VIVIR ARTE


Fuente: Pinterest

Me preocupa pensar que el ritmo en el que vivimos nos llena de actividades, de listas de pendientes y sueños por cumplir pero cada vez nos aleja más de nosotros mismos.


Entre estar pendientes de lo que está pasando con nuestras responsabilidades, nuestra vida social, nuestros amigos y nuestra familia se nos olvida pensar que tenemos que cuidarnos, que tenemos que darnos a nosotros mismos ese espacio que nos merecemos en nuestras vidas.


Por eso decidí empezar a vivir arte. Vivir arte significa vivir conectados con nosotros mismos, ponerle amor y detalles a todo lo que hacemos, por más pequeño que sea y llenar nuestras rutinas de pequeñas actividades que nos ayuden a crearnos cada día un poco más.




Quisiera compartir algunas ideas de pequeños cambios que pueden hacer en sus rutinas, esto no es una fórmula o una solución milagrosa, son cositas puntuales que pueden ayudarlos.


En la mañana:

Regálate un ratico antes de empezar a correr en el día.

Siéntate en tu cama, prende una vela y tómate un agua o un té mientras piensas en todo lo bueno que te ha pasado para que hoy estes aquí.

Si tienes tiempo puedes hacer ejercicio, bailar, estirar, hacer yoga, mover el cuerpo.

Arréglate, sentirte bien con como te ves puede hacer que todo en el día sea más divertido.

Usa accesorios para darle TU personalidad a tu pinta.


Durante el día:

Toma agua.

Busca rodearte de objetos que te inspiren.

Cuando notes que estes teniendo muchos pensamientos negativos, intenta cambiarlos por uno positivo, como la belleza que hay en lo que te rodea.


En la noche:

Desconéctate al menos media hora antes de acostarte.

Lee un libro en lugar de mirar tus redes sociales.

Piensa en tu momento o aprendizaje favorito del día.

Busca hacer alguna actividad creativa, escribe, toca algún instrumento, pinta…

(estas tienen el poder de conectarnos con lo que somos).

ÍNDIGO


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